به طور خلاصه پلانک برنامه تمرینی را متناسب با گروه سنی و جنسی و مکان تمرینی شما و همچنین بر اساس امکانات در دسترس شما طراحی میکند.

بله فیلم آموزشی همه حرکات تک به تک برای شما ارسال میشود.

در منو پنل کاربری خود روی گزینه ارسال مشخصات ورزشی کلیک کنید و از طریق فرم موجود در صفحه اطلاعات ورزشی خود را ارسال کنید.

بله مربی مختص کودک در پلانک هست که تمرینات اختصاصی کودکان را طراحی میکند.

در صورتی که ورزشکار نیاز به پشتیبانی داشته باشد از طریق کلیه راه های ارتباطی اعلام شده میتواند درخواست خود را ارسال کند. اما به طور کلی خود باشگاه در طول دوره ای که ورزشکار در حال تمرین روی برنامه ارائه شده میباشد پیگیری کاملی انجام میدهد.

معمولا بین 2 تا 5 روز کاری برنامه کامل به همراه فیلم های آموزشی ضبط شده برای ورزشکار ارسال میشود.

با توجه به اینکه مربی برنامه را برای ورزشکار ارسال میکند بله میتوانید سوالات خود را بپرسید.

خیر باید هر ماه درخواست برنامه تمرینی جدید بدهید. زیرا اطلاعات ورزشی شما هر ماه تغییر میکند و طراحی تمرین باید بر اساس اطلاعات بدنی شما تکمیل شود.

زیرا پلانک بر اساس هدف ورزشی شما بهترین مربی را برایتان در نظر میگیرد. مربی ای که ویژگی های رساندن شما به هدفتان را داشته باشد.

خیر در حال حاضر مجموعه پلانک هیچگونه افزایش نرخی ندارد و نرخ نامه بر اساس سال 1397 میباشد.

بله طراحی تمرینی دقیقا متناسب با امکانات ما انجام میشود.