کشش گردن فشار جانبی
خانه
دسترسی سریع
درباره حرکت
توضیحات
کشش گردن فشار جانبی یا کشش گردن با فشار به طرفین، یکی از حرکات ساد...
کشش مورب گردن
خانه
دسترسی سریع
درباره حرکت
پیش نمایش
Diagonal Neck Stretch
توضیحات
کشش مورب گردن یک تمرین گر...
کشش چرخشی گردن
خانه
دسترسی سریع
درباره حرکت
پیش نمایش
Rotating Neck Stretch
توضیحات
کشش چرخشی گردن حرکتی است که ...