۰۶ خرداد

ارسال توسط

Site Admin

1404-03-06

1

خانه دسترسی سریع تمرینات تناوبی با شدت بالا HIIT (High Intensity Interval Training) تمرینات HIIT (High ...

۰۳ تیر

ارسال توسط

Site Admin

1403-10-23

1

ورزش آنلاین سبک جدیدی از ورزش در دهه جدید خواهد بود. قطعا همانطور که تکنولوژی در همه ی عرصه های زندگی بشر وارد شد ، سبک ورزش آنلاین نیز...

۱۱ دی

ارسال توسط

Site Admin

1403-10-23

0

فیلم ورزش در خانه ماه اول فیلم ورزش در خانه ماه اول شامل تمرینات برای سه جلسه در هفته و برای مدت یک ماه میباشد. بهتر است تمرینات متناس...