باشگاه آنلاین پلانک باشگاه آنلاین پلانک
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • دریافت مربی آنلاین
    • دریافت برنامه تمرینی
  • پلانک لایف | محاسبه سلامتی آنلاین
    • محاسبه BMI آنلاین
    • محاسبه درصد چربی بدن آنلاین
    • محاسبه وزن ایده آل آنلاین
    • محاسبه کالری روزانه آنلاین
    • محاسبه حداکثر ضربان قلب
    • محاسبه آب مورد نیاز بدن
    • محاسبه پروتئین مورد نیاز بدن
    • محاسبه آنلاین خطر سقوط سالمندان
  • تمرینات عضلات
    • عضلات گردن – NECK Muscle
    • عضلات ذوزنقه ای – Trapezius
  • پلانک مگ
  • درباره پلانک
    • درباره پلانک
    • تماس با ما
    • استخدام
    • درخواست همکاری
ورود / ثبت نام
  • Flag for فارسی فارسی
باشگاه آنلاین پلانک
منو
کشش اکستنشن گردن
۰۳ بهمن
تمرینات, تمرینات عضلات گردن

کشش اکستنشن گردن

ارسال توسط author-avatar Site Admin
1403-11-03
0
خانه ...
ادامه مطلب
حرکت کشش مورب گردن
۰۱ بهمن
تمرینات, تمرینات عضلات گردن

کشش مورب گردن

ارسال توسط author-avatar Site Admin
1403-11-02
0
خانه دسترسی سریع درباره حرکت پیش نمایش Diagonal Neck Stretch توضیحات کشش مورب گردن یک تمرین گر...
ادامه مطلب

تلفن پشتیبانی: 32291065-071

روزهای کاری 8 صبح الی 20

خدمات

مربی آنلاین

مربی آنلاین خانواده

برنامه تمرینی

امکانات

دانشنامه عضلات بدن

جستجوی حرکات ورزشی

ابزار محاسبه سلامتی

محاسبه درصد چربی بدن

محاسبه آب مورد نیاز بدن

محاسبه کالری روزانه بدن

محاسبه پروتئین روزانه بدن

محاسبه شاخص توده بدنی

محاسبه سقوط سالمندان

محاسبه حداکثر ضربان قلب

محاسبه وزن ایده آل

دسترسی سریع

درخواست همکاری

قوانین سایت

حریم خصوصی

درباره ما

تماس با ما

استخدام

نماد اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
کلیه حقوق برای باشگاه آنلاین پلانک محفوظ است.
بستن
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • دریافت مربی آنلاین
    • دریافت برنامه تمرینی
  • پلانک لایف | محاسبه سلامتی آنلاین
    • محاسبه BMI آنلاین
    • محاسبه درصد چربی بدن آنلاین
    • محاسبه وزن ایده آل آنلاین
    • محاسبه کالری روزانه آنلاین
    • محاسبه حداکثر ضربان قلب
    • محاسبه آب مورد نیاز بدن
    • محاسبه پروتئین مورد نیاز بدن
    • محاسبه آنلاین خطر سقوط سالمندان
  • تمرینات عضلات
    • عضلات گردن – NECK Muscle
    • عضلات ذوزنقه ای – Trapezius
  • پلانک مگ
  • درباره پلانک
    • درباره پلانک
    • تماس با ما
    • استخدام
    • درخواست همکاری
  • Flag for فارسی فارسی
  • ورود / ثبت نام
ورود
استفاده از موبایل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید