۲۹ دی تمرینات, تمرینات عضلات گردن فلکشن گردن با هد گردنی وزنه دار ارسال توسط Site Admin 1403-11-02 0 خانه دسترسی سریع درباره حرکت پیش نمایش Weighted Lying Neck Flexion توضیحات فلکشن گردن با وزنه یک تمرین ایزوله است که با استفاده ا... ادامه مطلب
