بتل روپ Archives - باشگاه آنلاین پلانک

input[type="date"]{--wpr-bg-56f7a968-016b-4de0-9725-d7a39c6a44c4: url('https://pelank.com/wp-content/themes/woodmart/inc/admin/assets/images/calend-d.svg');}[class*="color-scheme-light"] input[type='date']{--wpr-bg-209c4512-0141-4883-9fee-ba40b709a3dd: url('https://pelank.com/wp-content/themes/woodmart/inc/admin/assets/images/calend-l.svg');}.untdovr_flag_container_flag{--wpr-bg-f6b3cb78-3a9e-4284-b542-a94f4159f9fa: url('https://pelank.com/wp-content/plugins/digits/assets/images/flags-sprite.png');}

ورود / ثبت نام

بتل روپ

11 حرکت با بتل روپ

سختی: پیشرفته

عضله اصلی: دلتوئید قدامی

تجهیزات: بتل روپ

مشاهده تمرین