چطور یک اپلیکیشن ساده خطر آلزایمر را کاهش داد؟؟ بررسی یک مطالعه علمی جدید از آمریکا

یافته‌های این مطالعه، اگرچه هنوز به‌صورت رسمی در ژورنال علمی منتشر نشده‌اند، اما در قالب پیش‌چاپ‌ها نشان می‌دهند که حتی مداخلات دیجیتال ساده هم می‌توانند تأثیر مثبت و قابل‌توجهی روی عملکرد شناختی و روند خطر ابتلا به آلزایمر داشته باشند.

🔹 ثبات در ریسک آلزایمر یک موفقیت است، چون ما با بیماری‌ای طرف هستیم که به‌طور طبیعی با افزایش سن بدتر می‌شود. بنابراین اینکه بتوانیم جلوی پیشرفت آن را بگیریم، خودش گامی مهم به‌شمار می‌رود.

🔹 پیشرفت شناختی در هر دو گروه نشان می‌دهد که حتی آموزش ساده سبک زندگی هم می‌تواند اثرگذار باشد. اما چیزی که این مطالعه را خاص‌تر می‌کند، نقش مربی‌گری آنلاین در افراد بالای ۶۵ سال است؛ یعنی جایی که نیاز به حمایت فردی بیشتر است، همراهی انسانی حتی از پشت گوشی می‌تواند تأثیر قابل‌توجه‌تری بگذارد.

🔹 برای آینده مراقبت از سلامت مغز، این پیام را داریم: ما دیگر نباید منتظر شویم تا علائم آلزایمر ظاهر شود. مداخلات دیجیتال قابل‌دسترسی، قابل‌شخصی‌سازی و مقرون‌به‌صرفه هستند. این یعنی حتی در جوامعی که به خدمات تخصصی پزشکی دسترسی کامل ندارند (مثل بسیاری از شهرها و روستاهای ایران)، می‌توان برنامه‌هایی الهام‌گرفته از این مدل را پیاده‌سازی کرد.

به‌عبارت ساده‌تر: اگر امروز اپلیکیشن‌ها می‌توانند مسیر خواب، گام‌های روزانه و ضربان قلب‌مان را ثبت کنند، چرا نتوانند مراقب ذهن‌مان هم باشند؟