نمایش دادن همه 3 نتیجه

نمایش 9 24 36

دریافت برنامه تمرینی آنلاین

190,000 تومان470,000 تومان

مدت زمان دوره : یک ماه

تعداد جلسات : 12 جلسه

جنسیت : آقایان / بانوان

گروه سنی : 14 الی 70 سال

ساعت تمرینی : به دلخواه خود شما

توضیح کوتاه : مربی بر اساس فرم ارسال مشخصات ورزشی تکمیل شده شما  برنامه تمرینی را طراحی میکند و یک فایل PDF شامل : برنامه تمرینی ، توصیه های غذایی و آنالیز بدن را برای شما ارسال میکند. در صورتی که فیلم آموزشی حرکات را هم درخواست داده باشید مطابق با حرکات تمرینی شما فیلم یا گیف آن را نیز برایتان ارسال میکند. همچنین در صورتی که برنامه تغذیه را هم سفارش داده باشید کارشناس تغذیه پلانک بر اساس فرم درخواست برنامه تغذیه ارسالی شما برنامه تغذیه را طراحی میکند و در قالب یک فایل PDF مجزا برای شما ارسال میکنم.

خدمات : برنامه تمرینی اختصاصی - توصیه های غذایی - آنالیز بدنی - ویدئو یا گیف آموزش حرکات

رشته های ورزشی : آمادگی جسمانی - تی آر ایکس - فیتنس - لاغری - افزایش وزن - بادی ویت - بدنسازی

مکان مورد نیاز برای تمرین : منزل با داشتن 10 متر فضا اختصاصی - پارک - باشگاه - محل کار

تجهیزات مورد نیاز : بدون نیاز به لوازم ورزشی - ترجیحا داشتن دو عدد دمبل مناسب

مربی آنلاین ورزشی خصوصی

590,000 تومان995,000 تومان

مدت زمان دوره : یک ماه

تعداد جلسات : 12 جلسه

جنسیت : آقایان / بانوان

گروه سنی : 14 الی 70 سال

ساعت کلاسی : با هماهنگی مربی و به دلخواه

تعداد افراد حاضر در کلاس : یک ورزشکار اختصاصی

توضیح کوتاه: مربی ابتدا بر اساس فرم ارسال مشخصات ورزشی تمرینات شما را طراحی میکند و هر 12 جلسه ، تا پایان دوره مربی یک ساعت آنلاین روی تمرینات شما نظارت میکند و به شما در ورزشتان کمک میکند.

خدمات : برنامه تمرینی اختصاصی - مربی ورزشی اختصاصی - توصیه های غذایی - آنالیز بدنی - تمرینات به صورت آنلاین و آفلاین به دلخواه

رشته های ورزشی : آمادگی جسمانی - تی آر ایکس - فیتنس - لاغری - افزایش وزن - بادی ویت

مکان مورد نیاز برای تمرین : منزل با داشتن 10 متر فضا اختصاصی - پارک - باشگاه - محل کار

تجهیزات مورد نیاز : بدون نیاز به لوازم ورزشی - ترجیحا داشتن دو عدد دمبل مناسب

مربی ورزشی خانواده

950,000 تومان3,184,000 تومان

مدت زمان دوره : یک ماه

تعداد جلسات : 12 جلسه

جنسیت : آقایان / بانوان

گروه سنی : 9 الی 70 سال

ساعت کلاسی : با هماهنگی مربی و به دلخواه

تعداد افراد حاضر در کلاس : بر اساس تعداد اعضای خانواده و اختصاصی

توضیح کوتاه: مربی ابتدا بر اساس فرم ارسال مشخصات ورزشی تمرینات شما و اعضای خانواده را طراحی میکند و هر 12 جلسه ، تا پایان دوره مربی یک ساعت آنلاین روی تمرینات شما نظارت میکند و به شما در ورزشتان کمک میکند.

خدمات و ویژگی های دوره :یک مربی اختصاصی برای خانواده - برنامه تمرینی اختصاصی برای نفرات خانواده - توصیه های غذایی - آنالیز بدنی - تمرینات به صورت آنلاین و آفلاین به دلخواه

رشته های ورزشی : آمادگی جسمانی - تی آر ایکس - فیتنس - لاغری - افزایش وزن - بادی ویت

مکان مورد نیاز برای تمرین : منزل با داشتن 10 متر فضا اختصاصی - پارک - باشگاه - محل کار

تجهیزات مورد نیاز : بدون نیاز به لوازم ورزشی - ترجیحا داشتن دو عدد دمبل مناسب