فیلم ورزش در خانه ماه اول
فیلم ورزش در خانه ماه اول شامل تمرینات برای سه جلسه در هفته و برای مدت یک ماه میباشد. بهتر است تمرینات متناسب با آناتومی بدن خود را دریافت نمایید. باشگاه آنلاین پلانک با مربیان حرفه ای آماده است که به صورت حرفه ای و متناسب با نیاز شما تمرینات ورزشی را در اختیارتان قرار دهد. در صورت تمایل بر روی لینک های بالا کلیک کنید و درخواست برنامه تمرینی دهید.
چرا باید برنامه تمرینی مناسب با بدن خود دریافت کنیم؟
خب بسیار ساده است چون بدن و شرایط زندگی هر یک از ما با یکدیگر متفاوت است. وقتی از برنامه تمرینی صحبت میکنیم باید در نظر داشته باشیم که آناتومی بدن هر یک از ما و برنامه زندگی ، قد ، وزن و سن و جنسیت ما با هم متفاوت است. در نتیجه لازم است که برنامه تمرینی مناسب خود را داشته باشیم.
چرا باید در خانه ورزش کنیم؟
باید بپذیریم که همه ما نمیتوانیم به باشگاه برویم و در آنجا ورزش کنیم. به هزاران دلیل که در مقاله ورزش در خانه توضیح داده ایم. خب اینجاست که باید ورزش کنیم و راهی جز دریافت برنامه تمرینی از یک مربی حرفه ای و بروز نداریم. یک مربی که اطلاعات بدنی ما را دریافت کند و بهترین برنامه تمرینی را برای ما در نظر بگیرد.
چرا ما فیلم ورزش در خانه به صورت ماهیانه قرار میدهیم؟
فیلم ورزش در خانه ماه اول : ما به دنبال ایجاد سلامت در جامعه هستیم. هر طور هم باشد عده ای نمیخواهند برای دریافت برنامه تمرینی هزینه کنند. آیا باید آنها را از ورزش محروم کرد؟ جواب خیر است. کافیست هر ماه به سایت ما سر بزنید و ویدئو جدید را ببینید و ماه جدید با آن تمرین کنید.
هر برنامه تمرینی و هم مربی خصوصی برای شما داریم
دو روش تمرینی ما برنامه تمرینی آنلاین و مربی خصوصی ورزشی آنلاین که در لینک های بالا آمده است را میتوانید بزنید و هر روش تمرینی که خواستید را انتخاب کنید و شروع به ورزش کنید.
