فیلم تمرین ورزشی آماده دانلود

خیلی از مواقع هست که نه دوست داری توی کلاس های آنلاین ورزشی شرکت کنی ، به باشگاه بری و یا از پلانک و هر جای دیگه برنامه تمرینی و یا مربی خصوصی آنلاین بگیری ! چاره چیه؟ ورزش رو ببوسی و بزاری کنار؟ یا به دروغ های لاغری در یک ماه اعتماد کنی؟ قطعا باید راه دیگه ای پیدا کنی و این راه دقیقا استفاده از فیلم تمرین ورزشی آماده دانلود پلانک هست.

فیلم تمرین ورزشی

رشته های مختلف و گروه های مختلف

فیلم های تمرین ورزشی آماده دانلود پلانک در رشته های ورزشی مختلف و هدف های ورزشی مختلف ارائه میشه. برای لاغری و یا افزایش وزن و موارد مختلف اما به این ختم نمیشه و ویدئو ها برای گروه های مختلف کودک ، بانوان و آقایان شخص سازی شده است.

باشگاه پلانک

توضیحات پلانک

تمرینات ورزشی آماده است

همه تمرینات آماده است و جلسات ضبط شده ، ادیت شده و برای دانلود آماده است.

از مبتدی تا پیشرفته

سطح تمرینات برای همه گروه های مبتدی ، متوسط و پیشرفته طراحی شده تا مشکلی برای انجام آن ها نداشته باشید.

مربیای حرفه ای

همه مربیانی که تمرینات رو آموزش میدن از مربیان حرفه ای و رسمی هستن که بهترین مدارک مربیگری و سطح مربیگری رو دارن.

توصیه های غذایی

توی همه ی دوره های ورزش عمومی باشگاه یه فایل پی دی اف هست که توصیه های غذایی کاملی رو به شما میده.

کیفیت ویدئو ها

ویدئو ها با کیفیت بسیار بالا ضبط شده و توسط تیم حرفه ای ادیت شده. اکثر ویدئو ها با کیفیت 1080P ضبط شده است.

توضیحات حین ورزش

روی همه حرکات مربی دوره توضیحات کامل و جامعی ارائه میکند و نحوه انجام حرکات را توضیح میدهد.

نحوه انجام تمرینات

آموزش اولیه رو ببین

اولین قدم آموزش رشته ورزشی است که میخواهیم با شما کار کنیم. در نتیجه ابتدا توضیحات کاملی در مورد دوره ارائه میکنیم.

ساعت ورزش

شما فیلم تمرین ورزشی گرفته اید که ساعت تمرینات ورزشی را خودتان مشخص کنید. در نتیجه هر ساعتی که راحت تر هستید شروع کنید.

مکان تمرین

باز هم بستگی به انتخاب شما دارد. کافیست فیلم ها را به همراه خود داشته باشید و در هر مکانی که خواستید میتوانید ورزش کنید.

شروع به ورزش کنید

فیلم تمرین ورزشی خود را روبروی خود بگذارید و همراه با انجام حرکات و توضیحات مربی شروع به ورزش کنید.

توضیح کلی لازم داری؟

خب ببین ما خواستیم که باشگاه رو بیاریم توی جیبت تا هر کجا که هستی بتونی راحت ورزشت رو انجام بدی. واسه همین قدم به قدم ، رفتن به یه باشگاه رو (حتی بهتر) در نظر گرفتیم و آوردیمش روی اینترنت. واسه همین حرفه ای ترین مربیا رو استخدام کردیم و واسه رشته های ورزشی مختلف تحلیل انجام دادیم و سطح های مختلف اون رشته ورزشی رو طراحی کردیم. تمرینات پیاده سازی شده رو به صورت ویدئو ضبط کردیم و گذاشتیم روی سایت. توی این دوره ها همه چیز لحاظ شده و سطح به سطح پیش رفتیم. حالا تو میتونی با پرداخت شهریه ماهیانه سطح خودت رو توی اون رشته ورزشی بالا ببری. البته ما یه سری توصیه های غذایی هم واست در نظر گرفتیم که اگه بهشون عمل کنی و تمرینات ورزشی خودتو به طور کامل انجام بدی خیلی سریع به تناسب اندامی که دوست داری میرسی. لازمه بگم که ما همه استاندارد ها رو رعایت کردیم. اگه میخوای توی دوره ها شرکت کنی و سطح تمرینی خودت رو نمیدونی میتونی به ما پیام بدی تا سطح تمرینی که باید شروع کنی رو بهت پیشنهاد کنیم. به همین سادگی فیلم تمرین ورزشی بگیر

بعد از ثبت نام به چه فایل هایی دسترسی داری؟

بین 3 تا 10 ویدئو تمرینی

بین 3 تا 10 ویدئو تمرینی

توی هر دوره هست
یک فایل PDF

یک فایل PDF

واسه توصیه های غذایی داری
دسترسی همیشگی

دسترسی همیشگی

به دوره هایی که خریدی
یک فایل PDF

یک فایل PDF

واسه تمرینات ورزشی داری